一提到朱茵巨屌 推特，您会念念到啥？

算计大多数东说念主脑海里立马就会闪现出“紫霞仙子”的样子。

在《鬼话西游》里呀，她那倾国倾城的好意思，把无数不雅众迷得不要不要的。

朱茵然则许多东说念主的偶像呢，如今 52 岁的她，真的有着像 18 岁那样让东说念主惊奇的身段，还自曝胸围 33B。

您还铭刻她那句“我的意中东说念主是个盖世骁雄，有一天他会踩着七色云彩来娶我”不？

52 岁，对许多东说念主来讲，可能即是身段变形、芳华不再的岁数。但朱茵用现实活动解释，年级即是个数字落幕，真确决定我们现象的，那得是生存气魄和致力于过程。

朱茵说了，非论多忙，每周密少通顺 2 小时。怪不得能一直保捏这样迷东说念主的身段温煦质呢！

她这种自律精神，真应了那句“岁月从来齐不败好意思东说念主”。每周坚捏通顺，听起来简便，作念起来可难着呢！

和刷手机比起来，抽出本领跑步通顺出出汗可能阻拦易，这疏忽是她从劳作生存里挤出来的顾惜时光，是她对我方的容许和信守。

在电影《鬼话西游》里，她把紫霞仙子敢爱敢恨的秉性、一坐一说念齐演得终点到位，也正因如斯，成了许多东说念主芳华缅念念的一部分。

她通顺的阵势和质地那亦然终点可以。像许多有利的有氧通顺，比如跑步、跳绳，能快速点火脂肪，塑造出好意思瞻念的线条。

还有针对性的力量锻真金不怕火，像深蹲、卧推，能帮她让肌肉更紧致，进步躯壳的基础代谢率。

除了通顺，饮食合理搭配也功不能没。朱茵确定知说念“三分练，七分吃”这个原理。她说我方心爱吃鸡胸肉、鱼虾这类富含卵白质的食品，给肌肉的开辟和滋长提供豪阔的养分；还心爱吃大齐的蔬菜和生果，保证维生素和矿物资均衡，促进躯壳蜕故孳新。

之前有一次专访，有东说念主夸朱茵“胸好大”，她随口就回话：“我方并不是胸大，而是背薄辛勤。”

朱茵的例子告诉我们，好意思艳可不是天生的，那是后天致力于的效用。就像我们身边普无为通的东说念主，独一有决心去作念，也能在岁月里留住芳华的小尾巴。

不外，要达到朱茵这样的意境，可不是一下子就能作念到的。

朱茵讲：一个东说念主的好身段保捏，其实独一有个好心态，再加上每周坚捏通顺就行！

朱茵，勇敢地追求更好意思好的我方，让岁月在她身上留住的不是皱纹，而是魔力的千里淀。

临了呀，但愿悉数女东说念主齐能像朱茵相同，就算还是神志不太顺利，也能淡定大地对岁月，不慌不忙地走过春夏秋冬，在对的本领碰到对的东说念主，一直像青娥那样被喜爱着。

朱茵曾是你的“梦中情东说念主”吗？

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